一天跑3公里可以减肥吗

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一天跑3公里可以减肥吗  
    来源:中国·环球石化报周刊  

        化石新闻

 
 

    作者: 肖大峰 董小梅

此时,大幕后的舞台正一片忙碌,30多名团员正在许多工作人员的协助下忙着撤离舞台,全部演员、乐器、谱架、椅子都必须在2分钟之内全部撤清,以保证下一个节目的正常进行;大幕虽已垂下,但舞台与观众席仅数米之遥,一点点的响动都可能被近在咫尺的观众们听到,所以整个撤离过程都必须严格地保持绝对的安静;同时,这些昂贵娇弱的乐器可是经不起折腾的,得小心对待于是,这样一幕便呈现在笔者的眼前:就在大幕合拢,灯光骤熄,前场欢快的歌舞升腾起来的同时,前一刻还微笑着鞠躬谢幕的团员们立即紧张有序地忙碌起来,大家一手照顾好乐器,一手轻轻提起谱架,依照预先安排好的路径踩着轻快的碎步迅速走进后台化妆间,放好乐器的同学又马上转身出去帮忙清撤椅子以及一时来不及搬动的大件乐器,一切都安静地在一片井然有序的默契中顺利完成了!紧接着,大幕重启,灯光再亮,团员们这才如释重负地喘了口气儿直到这时他们才在一片相视微笑中彼此心照不宣却又热切地庆贺着刚才大家在台上的完美表现!而此时此刻,仍然是一片寂静!笔者动容了!上前帮助一位娇小的女孩儿把她的乐器——一面比她还高的庞大的大鼓小心地从舞台左侧推进后台化妆间,并在她的指点下找到了管乐团的团长助理——经贸学院大三级的师兄谢英标,他正忙着帮团员们将乐器小心归位,并不时向团员们道一声辛苦“刚才舞台上的那一幕实在让人感动学校着力开展国际化的师资队伍与管理队伍建设近三年,学校共计派出244名青年教师、学术骨干和管理人员赴美国、英国、加拿大、澳大利亚、加拿大、新加坡、德国、日本等国家开展访学研修、培训学习、科学研究和参加国际学术会议学校积极承办国际学术会议,近年来成功承办了中日高等教育发展研讨会、第13届金融系统工程与风险管理国际年会、中美设计作品联展暨国际创新设计论坛等有较大影响力的国际学术会议和高峰论坛

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